Prévention des RPS
Formation
Identifier et gérer le stress au travail
Agissez dès aujourd’hui pour préserver la santé et la motivation de vos salariés tout en réduisant les risques psychosociaux !
Notre formation aide vos équipes à identifier les sources de stress dans leur activité professionnelle et à mettre en place des solutions concrètes pour y faire face.
Pour connaître toutes les modalités et le contenu détaillé de la formation, téléchargez le programme.
Public
Toute personne confrontée au stress dans son activité professionnelle et désirant avoir des pistes pour le détecter et trouver des solutions.
Durée
Une journée (7 heures) en présentiel.
Effectif
2 à 10 personnes.
Évaluation & validation
Questionnaire en début et en fin de session. Remise d’une attestation de formation.
Sessions & calendrier
Sessions intra entreprise :
calendrier sur mesure.
Tarif & inscription
Contactez-nous pour organiser votre session et obtenir un devis personnalisé !
Objectif de la formation
Identifier les sources de stress dans son activité professionnelle et mettre en application des solutions pour le gérer et le réduire.
Objectifs pédagogiques
- Connaître les différentes définitions du stress.
- Identifier ses propres réactions et celles des autres face au stress.
- Analyser les effets physiologiques et psychologiques du stress.
- Connaître des outils concrets de gestion du stress.
- Déterminer ce qui permet d’améliorer ses conditions de travail et sa qualité de vie au travail.
- Être en mesure de gérer ses émotions.
- Connaître la posture à adopter afin de réduire les risques psychosociaux (RPS).
- Savoir détecter et appréhender un état mental altéré chez un collaborateur afin de l’orienter vers une prise en charge adaptée.
- Renforcer sa capacité d’action au quotidien en prévention des RPS.
Contenu de la formation
La formation « identifier et gérer le stress en milieu professionnel » aborde les points suivants :
- Les différentes définitions du stress.
- La place du stress dans les risques psychosociaux.
- Les 3 variables du stress.
- Les différents types de stresseurs.
- Le stress et ses manifestations.
- L’utilité de nos émotions au travail et leur impact sur le corps.
- Pourquoi et comment notre organisme transforme des troubles psychiques en troubles physiques.
- Cas concrets et outils de gestion du stress.
- Réagir face au stress.
- Techniques pour relâcher son corps et trouver des micros-ressources face à la fatigue et au stress du quotidien et au travail.
- Gérer ses émotions.
- Identification des types de personnalités au travail.
- Ajuster son comportement verbal et corporel.
Consultez le programme pour accéder au contenu complet et détaillé de la formation.
Nos formateurs : des experts en gestion du stress et prévention des RPS
Notre équipe d’intervenants est composée de professionnels spécialisés dans la gestion du stress et la prévention des risques psychosociaux (RPS). Psychologues, sophrologues ou encore formateurs spécialisés, ils allient une solide expertise théorique à une expérience pratique du terrain. Leur mission ? Accompagner vos équipes en transmettant des outils concrets et adaptés à leur quotidien professionnel. Grâce à leur pédagogie interactive et bienveillante, ils créent un cadre propice aux échanges, permettant à chaque participant de repartir avec des solutions directement applicables pour réduire le stress et améliorer leur bien-être au travail.
Formation identifier et gérer le stress au travail
Découvrez les points forts
de notre formation !
Une formation sur mesure adaptée à vos besoins
Nos formateurs expérimentés ajustent chaque session en fonction des spécificités de votre entreprise et des problématiques rencontrées par vos équipes. Dès la phase de préparation, nous adaptons le programme en concertation avec vous, avant même l’établissement du devis, afin qu’il corresponde précisément à vos attentes et objectifs. Pendant la formation, nous prenons également en compte les métiers exercés et les situations professionnelles réelles. Cette approche garantit des solutions concrètes et directement applicables dès le retour sur le terrain.
Des experts en gestion du stress à votre service
Nos intervenants, spécialisés en gestion du stress et en prévention des risques psychosociaux, combinent expertise théorique et expérience pratique. Psychologues, sophrologues et formateurs spécialisés travaillent en étroite collaboration avec vos équipes pour apporter des réponses adaptées à leurs besoins, dans un cadre bienveillant et interactif.
Une méthodologie active et participative
Cette formation repose sur un équilibre entre théorie et pratique. À travers des études de cas, des mises en situation et des exercices interactifs, vos collaborateurs acquièrent des outils concrets pour gérer efficacement leur stress au quotidien. Les échanges et partages d’expériences enrichissent également la dynamique du groupe.
Une couverture nationale pour plus de proximité
Nos formateurs sont présents sur l’ensemble du territoire français, permettant une grande réactivité et une organisation simplifiée, même sur plusieurs sites en simultané. Cette proximité nous permet de répondre efficacement aux besoins spécifiques de chaque entreprise, quelle que soit sa localisation.
Mieux connaître la formation identifier et gérer le stress en milieu professionnel
Tout ce qu’il faut savoir sur la formation
Gestion du stress en milieu professionnel
Qu’est-ce que le réveil musculaire ? Quels sont ses bienfaits pour la santé et la performance de vos équipes ? Comment contribue-t-il à prévenir les TMS au travail ? Retrouvez ici toutes les réponses aux questions fréquentes sur notre formation d’initiation au réveil musculaire.
Qu’est-ce que le stress en milieu professionnel ?
Le stress au travail est une réaction physique et émotionnelle face à des contraintes ou des pressions perçues comme excessives. Il peut découler de plusieurs facteurs : surcharge de travail, conflits, manque de reconnaissance ou encore un environnement de travail mal adapté. À long terme, un stress non géré peut impacter la santé des salariés (troubles psychosomatiques, épuisement) et réduire la performance globale de l’entreprise. Apprendre à identifier ces facteurs est la première étape pour les réduire efficacement.
Pourquoi est-il important de former vos équipes à la gestion du stress ?
Former vos collaborateurs à identifier et gérer le stress, c’est leur donner les outils nécessaires pour maintenir leur bien-être et leur efficacité. Une bonne gestion du stress réduit les risques d’absentéisme, améliore la productivité et favorise un climat de travail plus serein. Cette formation est aussi un levier pour renforcer la cohésion d’équipe et prévenir les conflits liés à la pression quotidienne.
Quels outils concrets sont proposés dans cette formation ?
Notre formation propose des outils pratiques adaptés aux besoins de vos salariés : techniques de relaxation, exercices de respiration, méthodes de gestion des priorités ou encore stratégies pour améliorer la communication et prévenir les tensions. Ces outils sont conçus pour être facilement intégrés dans leur quotidien professionnel et apporter des résultats immédiats.
Quels sont les signes d’un stress mal géré chez vos collaborateurs ?
Un stress non pris en charge peut se manifester de plusieurs façons : irritabilité, fatigue, baisse de motivation, erreurs répétées ou encore des arrêts de travail fréquents. Identifier ces signes est crucial pour intervenir rapidement et éviter que la situation ne s’aggrave. Cette formation permet d’acquérir les compétences nécessaires pour détecter ces signaux et agir efficacement.
À qui s’adresse la formation "Identifier et gérer le stress au travail" ?
Cette formation s’adresse à toutes les entreprises souhaitant accompagner leurs équipes dans la prévention des risques psychosociaux et l’amélioration du bien-être au travail. Elle est idéale pour les collaborateurs exposés à des situations de pression ou à des responsabilités importantes, mais aussi pour les managers qui souhaitent mieux accompagner leurs équipes face aux défis quotidiens.
Formation Gestion du stress au travail partout en France
Quéoris au plus près de vous, sur tout le territoire.
Implantés en région Pays de la Loire, nous sommes soucieux de faciliter votre accès à une formation et à des ateliers évènementiels de qualité quelle que soit votre implantation géographique. C’est pourquoi nous disposons d’une équipe de formateurs répartis sur tout le territoire français.
- Votre intervenant sera au plus proche de votre entreprise et se déplacera dans vos locaux.
- Si vous souhaitez former vos équipes sur plusieurs sites, nous pouvons intervenir sur tout le territoire métropolitain.
Comment financer une action de formation de gestion du stress pour mon entreprise ?
Financer vos actions
de formation
« On estime que pour chaque euro investi dans la Santé et Sécurité au Travail, le gain pour l’employeur est environ deux fois plus élevé. »
Il existe des accompagnements financiers pour vous aider à supporter le coût des actions de formation en prévention des risques professionnels.
FAQ
Vos questions
les plus fréquentes !
Les formations Quéoris peuvent-elle bénéficier d'une prise en charge ?
Oui, Quéoris est certifié Qualiopi, ainsi nos formations sont éligibles au financement par des financeurs tels que votre OPCO. Consultez notre page financement pour en savoir plus.
Est-il possible de personnaliser une formation ?
Oui ! Chez Quéoris, chaque session de formation est personnalisée en fonction de votre secteur d'activité et des salariés auxquels elle sera dispensée (poste de travail, fonction...). Nous en discutons en amont afin que la formation réponde aux exigences de votre démarche de prévention. Et si vous ne trouvez pas dans notre catalogue la formation qui correspond à vos besoins, nous pourrons l'élaborer sur-mesure !
Est-ce que Quéoris est un organisme reconnu ?
Comme tout prestataire de formation professionnelle, Quéoris a effectué une déclaration d'activité auprès de la DREETS Pays de la Loire. Quéoris est enregistré sous le numéro 528502677585. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État.
Quéoris : la qualité au service de votre démarche de prévention
Nos engagements :
la qualité avant tout.
Une équipe de formateurs qualifiés
Certification Qualiopi
Un accompagnement personnalisé