Formation prévention renforcée des TMS

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont des pathologies qui touchent les muscles, les articulations et les tendons, souvent liées à des gestes répétitifs, des postures inadaptées ou au port de charges. Prévenir les TMS permet d’améliorer la santé des salariés et de réduire les absences liées aux maladies professionnelles.

Mettre en place une démarche de prévention renforcée des TMS permet de diminuer les risques d’accidents du travail, de renforcer le bien-être des collaborateurs et d’accroître leur productivité. Cette initiative contribue également à réduire les coûts liés aux arrêts de travail et à améliorer l’image de l’entreprise auprès de ses salariés.

Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort (PSPEE) consistent à optimiser les gestes et les postures pour limiter les contraintes sur le corps. En les appliquant, les salariés apprennent à protéger leur dos, leurs articulations et leurs muscles, que ce soit lors du port de charges ou de gestes répétitifs.

Le réveil musculaire est une méthode efficace pour préparer le corps à l’activité professionnelle. En intégrant des exercices adaptés dans une routine quotidienne, les salariés renforcent leur mobilité, réduisent le stress et préviennent les douleurs. Cette pratique s’inscrit naturellement dans une démarche globale de prévention des TMS.

Cette formation d’une journée alterne théorie (30%) et pratique (70%). Elle aborde les notions essentielles sur les TMS, l’ergonomie et les gestes techniques, tout en mettant l’accent sur la pratique d’exercices, l’analyse des situations de travail et l’intégration d’une routine de réveil musculaire. Les participants apprennent à adapter ces exercices à leurs contraintes professionnelles pour prévenir les douleurs et améliorer leur bien-être au quotidien. À la fin de la formation, ils élaborent des solutions concrètes, personnalisées à leur poste de travail.